PLANTILLAS DE ENTRENAMIENTO

Curva de fatiga en natación, ciclismo y carrera

Con esta plantilla puedes conocer tus zonas de entrenamiento para la natación. Solo tienes que meter dos test minimo para que te calcule las zonas. En cada test es necesario poner distancia en metros y tiempo en segundos.

Cálculo posición bici en triatlón

Con esta plantilla podrás calcular la posición en la cabra o con acoples. Solo tienes que meter los datos básicos.

Cálculo TRIMPS entrenamiento

Con esta plantilla puedes calcular los TRIMPS de tus entrenamientos e ir controlando las cargas diariamente. 

PLANTILLA ANUAL CUANTIFICACIÓN CARGA ENTRENO (SOON)

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