PLANTILLAS DE ENTRENAMIENTO
Curva de fatiga en natación, ciclismo y carrera
Con esta plantilla puedes conocer tus zonas de entrenamiento para la natación. Solo tienes que meter dos test minimo para que te calcule las zonas. En cada test es necesario poner distancia en metros y tiempo en segundos.
Cálculo posición bici en triatlón
Con esta plantilla podrás calcular la posición en la cabra o con acoples. Solo tienes que meter los datos básicos.
Cálculo TRIMPS entrenamiento
Con esta plantilla puedes calcular los TRIMPS de tus entrenamientos e ir controlando las cargas diariamente.
PLANTILLA ANUAL CUANTIFICACIÓN CARGA ENTRENO (SOON)
Últimos Artículos
El trabajo de fuerza. Entrenamiento y temporalización.
13/12/2021
No hay comentarios
1. Introducción Actualmenteel trabajo para desarrollar las capacidades físicas básicas está a la orden deldía. Quien no ha oído a algún
¿Dopaje o ultraje? – Documental de RT
03/12/2020
No hay comentarios
El escándalo sobre el presunto dopaje de deportistas rusos que tanto revuelo levantara en el 2015 promete una segunda temporada
EL PRECIO DE LAS MEDALLAS (SUBTITULADO)
03/12/2020
No hay comentarios
https://www.youtube.com/watch?v=LHvmG_zUy4k
Read More »