Categoría: Vídeos

Como cuidar tus hombros. Ejercicios.

A continuación os dejo unos cuantos ejercicios muy importantes si queremos cuidar la salud de nuestra articulación glenohumeral de la mano de Jesus Rivilla Garcia. Actualmente trabaja en la universidad de Politécnica de Madrid como Dr y profesor de INEF (Ciencias del Deporte) y actual preparador físico de la Real Federación Española de Balonmano (RFEBM). […]

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[VÍDEO] La rutina de movilidad de la campeona del IRONMAN de Barcelona

Toma nota… porque sólo te llevará 10 minutos y te aportará muchos beneficios. Enlace a artículo: https://www.triatlonweb.es/entrenamiento/fitness/video-rutina-movilidad-campeona-ironman-barcelona_55336_102.html

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[VÍDEO] Las ‘armas secretas’ de Lionel Sanders para ganar en Kona en febrero de 2021

Siguen llegando reacciones de los triatletas PRO al definitivo aplazamiento del Campeonato del Mundo IRONMAN al 6 de febrero de 2021.  El canadiense partirá con varias ventajas en el próximo Mundial IRONMAN que se disputará ya el próximo año. Enlace al artículo: https://www.triatlonweb.es/ironman-hawaii/video-armas-secretas-lionel-sanders-ganar-en-kona-en-febrero-2021_55361_102.html

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El nuevo documental de Lance Amstrong: “No te voy a mentir, voy a contar mi verdad”

La Cadena ESPN emitirá un documental del ex ciclista profesional Lance Armstrong donde se cuenta su historia como corredor, desde su recuperación del cáncer hasta su caída en desgracia. El documental dura 4h y esta dividido en 2 partes de 2h cada parte. Las partes se podrán ver a partir del 25 de mayo la […]

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El Maratón de Barkley (160km + 20.000m+)

SOLO 18 ATLETAS LA HAN TERMINADO DESDE 1986 El ultramaratón se celebra desde 1986, pero se hizo famoso en 2014 gracias al documental titulado: The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young. A partir de ahí la prueba empezó a ser conocida. Los Maratones de Barkley es una carrera de ultramarathon trail celebrada en […]

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Ejercicios para paliar la cuarentena en casa

Rutina de ejercicios para paliar esta forma de castigo contra el componente emocional. Iré subiendo estos días más ejercicios para que vayamos cogiendo costumbre. El único material a utilizar son cartones de leche (20kg). Acordaros de cerrar el pico en estas fechas y controlar los HC,s. Ingerir menos cantidad de estos. ESPERO QUE OS PUEDA […]

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El Consumo de Carnes y Sus Consecuencias (Documental)

En este documental se puede ver la relación que existe entre el consumo de carne y los desastres del planeta. Es un video que te hará pensar a cerca de la cantidad de publicidad a la que nos exponemos desde que nacemos para no detener el consumo de carne.

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What the Health – Documental en español

What the Health es un documental de 2017 que critica el impacto en la salud del consumo de carne y productos lácteos, y cuestiona las prácticas de las principales organizaciones de salud y farmacéuticas. Su objetivo principal es abogar por una dieta basada en plantas. El documental ha sido muy criticado por un número de […]

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