Categoría: Noticias

Ronan McLaughlin bate el record «Everesting» de Contador

NUEVO RECORD El irlandés llamado Ronan McLaughlin bate el record que ostentaba contador en su afán por llegar a la acumulación de altura de 8848m equivalente al Everest que tenía en 7:27:02. INTRODUCCIÓN La idea de marcarse objetivos personales cuando llegamos a las cimas de nuestras mentes hace que existan personas que van un poco […]

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Pautas de alimentación básicas para la temporada

Muchas veces nos planteamos como afrontar una temporada de triatlón y solo nos centramos en la parte física. Siempre queremos mejorar nuestras marcas en la carrera y muchas veces, tras varios intentos, no somos capaces de conseguirlo o nos quedamos a las puertas. Tal vez tengamos que pensar en aplicar (o mejorar) la estrategia de […]

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Thibaut Pinot confirma su participación a dos de las grandes vueltas, el Tour de Francia y La Vuelta a España

Tras lesionarse en el Tour 2019 y abandonar, el francés miembro del equipo Groupama-FDJ sube un twit donde expresa que se va a decantar por dos de las vueltas grandes del ciclismo como son La Vuelta a España que comienza el 20 de octubre al 8 de noviembre y El Tour que se celebrará del […]

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Pautas nutricionales para la optimización del rendimiento

La nutrición es el modo de proporcionar nutrientes para formar estructuras y regular procesos metabólicos. De forma genérica la nutrición es la manera de satisfacer todas las funciones del ser humano. Durante el día a día debemos aportar la cantidad de energía correspondiente al gasto energético. Dicho gasto energético depende de: Debe existir una balanza […]

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La Técnica de Carrera. Todo lo que debes saber.

La técnica de carrera (TCA) influye en la economía de carrera. Esta junto con otros aspectos com ola intensidad, el volumen, el trabajo de fuerza, etc., tienen un margen de mejora muy amplio. Por el contrario, otros factores como la economia de carrera, tienen un factor determinantemente genético. Es imporatnte a la ohra de la […]

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Calendario post covid-19 triatlón Comunidad de Madrid 2020

Tras la nueva normalidad el 22 de junio, así queda el año 2020 en cuanto a calendario de triatlón para la comunidad de Madrid. Esperemos que todas las pruebas salgan según lo previsto y estamos seguros de que han hecho lo posible para ello, y tras su reunión de la comisión delegada han decidido las […]

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La Federación Española de Triatlón trabaja por la seguridad en el regreso de las competiciones en Almazán

El Campeonato de España de Triatlón Cros se desarrollará el 25 de julio y el de Duatlón Cros el 26 de julio Otra vez más la seguridad presente en la vuelta a las o competiciones por parte de la FETRI (Federación Española de Triatlón). El 25 y 26 de julio tienen fecha los campeonatos de […]

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VO2Máx. Que es y World Records

El VO2 máx es la cantidad máxima de oxígeno (O2) que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado, es la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar. También es conocido como consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica. Es la manera más eficaz de medir la capacidad anaeróbica de un individuo. Cuanto mayor sea el VO2 máx, […]

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Plantilla Planificación Temporada

En este breve artículo vamos a presentar la plantilla de planificación de la temporada. Dicha plantilla esta diseñada en una hora excel y esta pensada para aquellos atletas o deportistas que quieren hacer un seguimiento de su entrenamiento. Da igual el tipo de deporte que practiques, este ejemplo es de un atleta de triatlón. La […]

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La Transalpes MTB (Cruzar los Alpes Suizos en bici de montaña)

La aventura que han vivido unos amigos en 2017 nos deja buen sabor de boca. empieza en el pueblo alemán de Garmisch y termina en el Lago di Garda, en Italia. Durante el recorrido, también pedaleamos por Austria y Suiza. Comentan que hay diferentes variantes. Ellos utilizan la guía Transalpina en BTT de la editorial Desnivel. La ruta está dividida en […]

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