SOLO DESCÁRGATE LAS SESIONES A TU DISPOSITIVO
Que servicios ofrecemos
Metodología
Método científico individualizado. Contacto constante con seguimiento de los entrenos, tests de temporada para individualizar el entrenamiento, uso de las últimas herramientas interactivas para cuantificar carga de entreno y controlar en todo momento la fatiga, evitando el sobre entrenamiento.
Ir a metodologíaPlanes de Entrenamiento
Lo último en tecnología y metodología al servicio de nuestros clientes. Constantemente formándonos para ofrecerte un servicio de calidad. Diseñados para todos los niveles. Si no sabe cuál es el que más se adapta a usted contáctenos.
Ir a planesPlantillas de Entrenamiento (SOON)
Aprende a utilizar nuestras plantillas para el seguimiento diario de tu entrenamiento, cálculo de carga de entreno, umbrales, análisis de la técnica, control de la planificación anual, etc. Vídeos a tu disposición que te formarán para que tu seas tu propio entrenador y aprendas a usar las plantillas de manera autónoma. SOON
Ir a formaciónMetodología
Método científico individualizado con seguimiento diario. Contacto constante con seguimiento de los entrenos día a día hasta el día de la competición, tests de temporada para conocer zonas de entrenamiento individualizadas y aplicar los estímulos correctos dependiendo del objetivo de la sesión, envío de entrenamientos a dispositivos GPS y análisis de dinámicas de carrera.
Ir a metodologíaAsesoramiento nutricional
Pensadas en los objetivos deportivos individuales. Asesoramiento diario, precompetición, competición, post competición, pre-entreno,, entreno, post entreno. Reposición de electrolitos, hídrica, ingesta de micro nutrientes y macro nutrientes en función de la prueba a realizar. Cálculo de cantidades para afrontar la competición y los entrenos con garantías. Estrategias nutricionales en competición.
Ir a nutriciónValoración Inicial Gratuita
Primero tienes que rellenar cuestionario que nos servirá para conocer tu capacidad física, lesiones anteriores, deporte que practicas, material del que dispones, horas dedicadas al deporte, etc., y así poder ejecutar el plan de entrenamiento adaptado e individualizado en función de tus necesidades.
Realizar valoraciónHerramientas Interactivas y Softwares
Utilizamos softwares para analizar los entrenamientos y las capacidades de cada atleta y e esta manera individualizar el entrenamiento. También disponemos de herramientas para planificar tus entrenamientos y enviarlos a tu dispositivo GPS, medir la carga de los mismos y predecir para el día de la carrera tu rendimiento óptimo. De esta manera podremos crear el plan de energía perfecto para que puedas alcanzar el máximo rendimiento el día de la competición.
Solicitar InformaciónENTRENAR CON PROFESIONALES
¿Porque es importante entrenar con gente cualificada y profesional? Hoy día existe el peligro de que el profesional contratado no disponga de la cualificación necesaria, ya que al tratarse de una profesión que esta en camino de su regulación, aun le quedan matices que pulir. Aunque ya existe en varias comunidades, hay entrenadores con más diversa formación y muchas veces insuficiente. Por este motivo se aconseja siempre preguntar por la formación y experiencia del supuesto entrenador que os va a asesorar. ¡NO PONGAS TU SALUD Y SEGURIDAD EN RIESGO!
Más Información
En COLEF Castilla y León han creado un censo colegial para que compruebes si la persona que está entrenándote dispone de un título y está colegiado en nuestro colegio de licenciados y graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
LOS INGREDIENTES DEL ÉXITO
Estos son los 4 ingredientes básicos del éxito que determinarán los triunfos de cualquier individuo en el deporte. En orden de importancia son:
Considero que el primero de todos es el mas importante porque es algo con lo que se nace. Realmente no se tiene ningún control sobre la altura que se alcanza, o la configuración del propio sistema cardiovascular. Algunas personas están hechas para un deporte en particular. La motivación intrínseca refleja el deseo de la persona de seguir una actividad atlética en particular, y sin ese ingrediente, incluso alguien de gran talento puede que no alcance su máximo potencial. La oportunidad varia mucho puede depender de algo tan sencillo como el Lugar don e se vive o la influencia de las personas que te rodean sobre lo que se quiere hacer, y la dirección u orientación puede implicar el contacto personal con un entrenador o profesor, o incluso simplemente algo sobre lo que leas. En el video de Victor Kuppers lo deja bien claro que el punto dos de los 4 de arriba es lo que marca la diferencia.
Que dicen nuestros clientes
Miles de personas consiguiendo beneficio de nuestros programas y planes de entrenamiento
Sin apenas haber corrido más de 10k me he propuesto acabar una OCR de 25km y para ello he confiado en Saúl
Con Saúl estoy educándome en los buenos hábitos mientras me prepara para una OCR
Me estoy preparando para el 70.3 de Barcelona con Saúl y estoy muy contento de la motivación que me da y de el día a día con los entrenamientos. Me gusta su manera de trabajar.
Saúl me enseño a gestionar la alimentación en carrera y sumado a su metodología conseguí hacer 4:32:44 en un media distancia
Con Saúl he aprendido a gestionar los pensamientos en competición
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